Ce se întâmplă cu plămânii după ultima țigară, explică un medic pneumolog din Sibiu
Renunțarea la fumat reprezintă unul dintre cei mai importanți pași pentru sănătatea plămânilor și a întregului organism. Deși mulți fumători cred că „daunele s-au produs deja”, specialiștii arată că beneficiile apar rapid și se acumulează treptat. Despre ce se întâmplă în corp după ultima țigară, cât de repede apar efectele pozitive și cum scade riscul pentru diverse afecțiuni, medicul pneumolog din Sibiu, Dr. Monica Sudrijan, oferă o perspectivă detaliată.
Imediat după
La 20 de minute după ce s-a fumat ultima țigară, tensiunea arterială și pulsul revin la normal. La opt ore, nivelul de oxigen din sânge se normalizează, iar concentrația de carbon monoxid scade semnificativ. În decurs de 24 de ore, riscul de infarct miocardic scade.
Pe termen scurt
După două zile, gustul și mirosul se îmbunătățesc, iar plămânii încep să elimine mucusul și toxinele. La trei luni, capacitatea pulmonară se îmbunătățește, facilitând respirația. După șase luni, tusea și respirația urât mirositoare devin din ce în ce mai puțin frecvente.
Pe termen lung
După un an, riscul de a dezvolta boala coronariană scade cu 50%. După 5 ani, riscul de accident vascular cerebral devine similar cu cel al unui nefumător. După 10 ani, riscul de cancer pulmonar scade semnificativ, iar după 15 ani, riscurile cardiovasculare se egalează cu cele ale nefumătorilor.
Prin urmare, abandonarea nicotinei nu doar că reduce riscurile pe termen lung, dar aduce și îmbunătățiri rapide în sănătatea generală a pulmărilor și a organismului. Alegerea de a renunța la fumat se dovedește a fi un pas esențial pentru o viață mai sănătoasă.