Numai 28% dintre adolescenții români fac activități fizice necesare pentru sănătate

Doar 28% dintre adolescenții din România cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani practică un nivel minim necesar de activități fizice și sport pentru a menține o stare bună de sănătate, conform unui raport efectuat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). De asemenea, un alt studiu relevă că doar 23% dintre tineri desfășoară suficiente activități fizice moderate și intense pentru etapa lor de dezvoltare. Aceasta a generat în ultimii ani o creștere a numărului de copii cu creșteri dizarmonice, în special din cauza riscurilor asociate cu pre-obezitatea și obezitatea, se arată într-o analiză realizată de High5 Podcast, citată de Mediafax.
Stare de sănătate
Statisticile referitoare la nivelul scăzut de activitate fizică în rândul adolescenților români pot genera probleme serioase de sănătate publică. Lipsa mișcării nu afectează doar sănătatea fizică, ci și cea mentală, punând în pericol creșterea armonioasă a tinerilor. Bogdan Rath, cel mai titrat jucător român de polo pe apă și antrenor al echipei naționale, avertizează asupra acestui fenomen.
Percepția asupra sportului
Rath observă că în România nu mai există conceptul de sport de masă sau sport pentru toți. Mulți tineri capabili au fost scutiți de la sport, ceea ce reflectă o problemă mai amplă a mentalității față de sport și sănătate. El subliniază că alte state alocă resurse considerabile pentru a susține sportul, lucru care ar trebui să fie exemplificat și în România.
Obiceiuri de mișcare
Specialiștii recomandă ca adolescenții cu vârste între 5 și 17 ani să participe în fiecare săptămână la cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la intensă, precum și exerciții pentru întărirea mușchilor și oaselor, de cel puțin trei ori pe săptămână. Este important să se reducă sedentarismul, în special timpul petrecut în fața ecranelor.
Provocările actuale
Rath subliniază schimbările aduse de tehnologie, care au dus la o scădere a jocurilor tradiționale și a activităților fizice în aer liber. Acest lucru a afectat dezvoltarea abilităților motrice ale copiilor și adolescenților. El compară importanța jocurilor din trecut, cum ar fi șotronul sau cățăratul, cu alegerile contemporane, în care tinerii preferă să petreacă timp pe telefon în loc să se joace afară.
Obiectivele strategice
Prin Strategia Națională pentru Sport, adoptată în noiembrie 2024, autoritățile române își propun să crească procentul adolescenților cu vârste între 12 și 18 ani care fac activități fizice la 70% până în 2032. Această inițiativă apare ca o necesitate urgentă în contextul în care activitatea fizică și sportul devin tot mai puțin accesibile tinerilor.
Sursa: Mediafax.